Думаем, самоизоляция повлияла на физическую форму многих спортсменов не самым лучшим образом, поэтому многие ищут способ быстро привести в тонус мышцы и подтянуть бока. Казалось бы, очевидное решение – посещение тренажерного зала, но для спортсменов-единоборцев не всё так однозначно и об этом мы говорили в одной из прошлых наших статей. Сегодня же рассмотрим альтернативный и […]
Подробнее...
Пространственное мышление бойца – один из ключевых факторов успешного ведения боя. Пространственное мышление – это своего рода ориентация в пространстве и своих действиях (а также действиях противника!), выстраивание тактики, если хотите. Зачастую, многие бойцы пренебрегают развитием этих навыков, ставя за основу только технику ударов. А ведь это совершенно напрасно. При прочих равных параметрах физиологии и […]
Подробнее...
Сегодня речь пойдёт о наработке прямого удара (цки) при помощи экспандера. Данные упражнения оказывают максимально положительный эффект на скорость удара, ввиду того, что резина создаёт сопротивление обратное направлению удара, таким образом развиваются именно те мышечные волокна, которые отвечают за удар, не затрагивая лишние, а в каратэ, как мы знаем основной целью и является убрать лишние […]
Подробнее...
Итак, Вы решили начать заниматься единоборствами и выбрали для себя путь каратэ. Что ж, это отличный выбор, и скорее всего, Вам будет полезна консультация по выбору школы, тренера и ценам. А цены, надо сказать, довольно демократичны. Итак, поехали. Выбор школы Первое, с чего Вам нужно начать – это выбор школы единоборств или секции. Скорее всего, у вас […]
Подробнее...SHOTOKAN4YOU 2020 | All Rights Reserved. Made by Sansey.
