“Ноги-базуки”: о важности работы ног при ударах руками

Хотя ударной технике ног будет посвящена отдельная статья, сегодня рассмотрим важность ног при атаках руками. В результате исследования техники ударов боксёров (работы Филимонова В.И. и Хусейнова З.М.) установлено: сила удара рукой примерно на 40% зависит от толчка сзади стоящей ноги, на 37% – от вращения таза и плечевого пояса и только на 24% от разгибания самой […]
Подробнее...