Мае-гери – фронтальный базовый, относительно простой и эффективный удар ногой в корпус (реже- голову). Ударной поверхностью служит основание пальцев стопы (подушка) или в некоторых случаях пятка. Техника удара Мае-гери Условно существует два типа Мае-гери (как и Еко-гери): Мае-гери кеаге и кекоми. Кеаге – подхлестывающий удар снизу-вверх. Кекоми – проникающий. Выполняется удар таким образом: отталкиваемся ударной […]
Подробнее...
Стивен Фредерик Сигал (10.04.1952 Мичиган, США) известен нам как американский актёр, режиссёр, продюсер и невероятный мастер боевых искусств. В настоящее время он является обладателем 7 дана айкидо айкикай и носит звание сихан. Да, в отличие от многих актёров с “разово поставленной” техникой единоборств, Сигал действительно является мастером айкидо. Пробежимся по его биографии. Всю свою сознательную […]
Подробнее...
Как уже известно, Емельяненко уступил Бейдеру в финале Гран-При Bellator 208. Бой закончился нокаутом на первой минуте. На 35-й секунде Емельяненко пропускает удар левой в голову и падает. Рефери останавливает бой. Победа Бейдера приносит ему третий титул Bellator. Ранее Бейдер уже был чемпионом в полутяжелом весе, но этот бой принёс ему титул “тяжелого” чемпиона и […]
Подробнее...
Сегодня попробуем разобраться в вопросе, почему порой наши усилия не приносят желаемых результатов. Начнем с самых частых причин и далее по порядку. Итак: Редкие тренировки Причина номер раз – редкие занятия. Можно ли изучить единоборства на должном уровне, посещая зал пару раз в месяц? Есть такое правило 10 000 часов. Оно гласит следующее: «Чтобы стать мастером […]
Подробнее...
В последнее время, практически любой человек в высшей степени избалован прелестями комфортной жизни. Достижения цивилизации не требуют от него в быту больших физических усилий. Не зря же говорят “Лень-двигатель прогресса!”. Но давайте рассмотрим обратную сторону этой медали. Одна моя знакомая коллега живет в соседнем от работы дворе. И каждый день ездит на работу на машине, […]
Подробнее...SHOTOKAN4YOU 2020 | All Rights Reserved. Made by Sansey.
