Гохон-кумите – самый простейший тренировочный спарринг, предназначенный для освоения базовой техники. Сдается на экзаменах 10-8кю включительно.
Как выполняется:
Атакующий (ТОРИ) последовательно 5 раз наносит один и тот же удар на одном уровне (пятый раз с криком “киай”). Защищающийся (УКЭ), двигаясь назад, блокирует атаки одним блоком, а после пятого блока контратакует с криком “киай”.
Существует 3 варианта Гохон-кумите:
- Ой-дзуки джодан (в голову)
- Ой-дзуки чудан (в уровень солнечного сплетения)
- Мае-гери (атака ногой)
| Вариант атаки/Действия | Действия атакующего | Действия защищающегося |
| 1.Ой-дзуки джодан | Наносит 5 раз удар правой рукой в голову с шагом (5й раз с криком киай) | Отступая делает блок Аге-уке (5й раз с контратакой гьяку-дзуки и криком киай) |
| 2.Ой-дзуки чудан | Наносит 5 раз удар правой рукой с шагом в область солнечного сплетения (5й раз с криком киай) | Отступая делает блок Сото-уке (5й раз с контратакой гьяку-дзуки и криком киай) |
| 3.Мае-гери | Наносит 5 раз удар правой ногой с шагом в область солнечного сплетения (5й раз с криком киай) | Отступая делает блок Гедан-барай (5й раз с контратакой гьяку-дзуки и криком киай) |
