Не секрет, что 80% внешнего вида фигуры и осанки дают именно мышцы кора а, в частности, к ним относящиеся мышцы пресса. Пресс в каратэ участвует едва ли не во всех упражнениях, поэтому будет очень полезно уделить ему повышенное внимание. И после долгих поисков реально действенной методики прокачивания пресса мы нашли для Вас работающую программу. Она […]
Подробнее...
Тайкиёку шодан в переводе дословно означает “великое начало”. Является нулевым и соответственно самым простым ката в шотокан каратэ. Ката хотя и входит в программу экзамена на белый пояс, обычно практикуется самыми юными каратеками, так как более взрослые ученики часто начинают изучение сразу с ката Хейан Шодан. Данное ката было разработано сыном Гитина Фунакоши и предназначено […]
Подробнее...
Для начала рассмотрим, что же означает слово Сётокан (Шотокан). Сётокан является одним из самых популярных стилей каратэ во всем мире. Его сформировал как систему и представил миру Гитин Фунакоши. Говорят, что название Сётокан берет своё начало от литературного псевдонима Фунакоши — «Сёто», что в переводе означает «качающиеся сосны», а «кан» дословно означает «зал», где тренировался Фунакоши. Есть […]
Подробнее...SHOTOKAN4YOU 2021 | All Rights Reserved. Made by Sansey.
