Первое ката каратэ Шотокан. Как-правило, именно с него начинается знакомство с ката у всех вновь пришедших в каратэ. Относится к ученическим ката и обязательно к изучению всеми поясами. Исполнение Ката Хейан Шодан: Бункай:
Подробнее...
Не секрет, что 80% внешнего вида фигуры и осанки дают именно мышцы кора а, в частности, к ним относящиеся мышцы пресса. Пресс в каратэ участвует едва ли не во всех упражнениях, поэтому будет очень полезно уделить ему повышенное внимание. И после долгих поисков реально действенной методики прокачивания пресса мы нашли для Вас работающую программу. Она […]
Подробнее...
Тайкиёку шодан в переводе дословно означает “великое начало”. Является нулевым и соответственно самым простым ката в шотокан каратэ. Ката хотя и входит в программу экзамена на белый пояс, обычно практикуется самыми юными каратеками, так как более взрослые ученики часто начинают изучение сразу с ката Хейан Шодан. Данное ката было разработано сыном Гитина Фунакоши и предназначено […]
Подробнее...SHOTOKAN4YOU 2022 | All Rights Reserved. Made by Sansey.
