Ни для кого не секрет, что хорошая растяжка способствует развитию эффективных ударов ногами. Итак, сегодня мы поделимся с Вами максимально полезным комплексом упражнений. Поехали. Делать эти упражнения нужно 3-4 раза в неделю с перерывом на отдых в 1 день. Одежда не должна сковывать движений, еще вам понадобится коврик и спокойная музыка (ну или не спокойная […]
Подробнее...
Вот уже много лет на просторах интернета не утихают споры относительно того эффективно ли карате в реальной уличной драке. Итак, карате — это боевое искусство, сформировавшееся более 100 лет назад в Японии (а в Японию пришло из Китая еще раньше). Современное карате, ориентированное лишь на спортивные состязания и показательные выступления имеет мало общего с настоящей […]
Подробнее...SHOTOKAN4YOU 2024 | All Rights Reserved. Made by Sensey.
